人生100年時代になり、今や「もっともなりたくない病気」と言われている「認知症」。
その認知症やその前段階のMCI（軽度認知障害）にならない方法があります。
- 著者：加藤 俊徳
- 定価：本体1,500円+税
- 発売：2026年3月3日（火）
- 仕様：四六判・192ページ・2色刷
- 出版：株式会社新星出版社
「若返る脳」を作っていくには、新しいことが有効で、これまでと同じルーティーンばかりを行っていると脳は成長しませんが、これまでしたことがない新しいことにチャレンジするだけで、脳は活性化され、成長していきます。
たとえば、
- 利き手と逆の手でスプーンを持って食事
- 映画や本の感想を100文字でまとめてみる
- 100から7をどんどん引く計算をしながら散歩する
こうしたチャレンジをすることで脳は若返っていき、こうした事柄を解説した書籍「80代でも若返る脳」が3月3日に発売になります！
