疲れの原因から簡単にできる対策まで、読んで納得、今日から実践できるお役立ちノウハウを1冊にまとめた「決めることに疲れない最新科学が教える「決断疲れ」をなくす習慣」。
- 著者：堀田秀吾
- 発売：2025年4月16日
- 造本：四六判
- 定価：1650円（税込）
- ISBN：978-4-10- 356251-1
日々「生きる」中で、「決める」ことはたくさんあり、毎日の生活は「決断」の連続といってもいいでしょう。
起きてから寝るまでのあれこれを思い出してみると、小さなことから大きなことまで、人は1日に3万5000回も決断しているとも言われており、そんな決断を毎日、毎日、繰り返していると疲れてしまうものです。
しかし、決めること自体を回避し続けることはできず、疲労はたまっていってしまうばかり。
そんな人のためのm世界中で行なわれている研究の成果を使って「決めごとだらけの日々をすこやかに過ごすためのコツ」をまとめた1冊。
私たちは日々、「決めること」に追いかけられ、その疲れから解放する賢い決めかた、迷いをなくし、決めた後に後悔しないコツを世界最先端の研究を基に紹介。
「時間をかけない方が良い選択をできる」「あえて休憩を取る効果」など、今日からすぐ役立つノウハウ満載！
